Rapley of papjes? Dit moet je weten!

Als je start met vaste voeding voor je baby, sta je voor een belangrijke keuze: ga je voor stukjes (Rapley-methode) of kies je voor gepureerde voeding?

Uiteindelijk draait het om wat jij prettig vindt én hoe je kindje erop reageert. Beide methodes hebben hun voordelen, en je kunt ze ook perfect combineren.

Haver- en blauwe bessen cake - ideaal als je start met stukjes

Laten we eens kijken naar de belangrijkste pluspunten van beide aanpakken.

5 voordelen van de Rapley-methode

De Rapley-methode, ook wel baby-led weaning (BLW) genoemd, houdt in dat je baby vanaf het begin zelf stukjes vastpakt en in de mond steekt.

Dit heeft enkele mooie voordelen:

1. Stimuleert zelfregulatie – Je baby bepaalt zelf hoeveel hij eet en stopt wanneer hij vol zit. Dit helpt bij het ontwikkelen van een gezond eetgedrag.

2. Goede oefening voor fijne motoriek en coördinatie – Je kindje leert grijpen, bijten en kauwen, wat belangrijk is voor de mondmotoriek en latere spraakontwikkeling.

3. Kennismaking met verschillende texturen – Omdat je baby vanaf dag één stukjes krijgt, raakt hij vertrouwd met diverse structuren en smaken.

4. Gezellig mee-eten met de rest van het gezin – Je hoeft geen aparte maaltijden te maken; je kindje eet gewoon (met enkele aanpassingen) mee van de pot.

5. Maaltijdmomenten worden leuker en interessanter – Zelf eten geeft baby’s een gevoel van autonomie, wat het eetmoment vaak prettiger maakt.

5 voordelen van gepureerde voeding

De traditionele aanpak met gepureerde voeding blijft populair, en dat is niet zonder reden. Dit zijn de grootste voordelen:

1. Makkelijk om grote hoeveelheden voor te bereiden en in te vriezen – Handig voor drukke dagen en bespaart tijd in de keuken.

2. Minder rommel (althans, in theorie!) – Hoewel knoeien nooit volledig te vermijden is, zorgt een lepel vaak voor minder chaos dan losliggende stukjes.

3. Geschikt voor baby’s met een lage eetlust – Gepureerde voeding kan helpen om grotere hoeveelheden binnen te krijgen, vooral als je kindje nog niet veel interesse toont in eten.

4. Snellere maaltijdmomenten – Een hapje geven met een lepel gaat vaak sneller dan wanneer een baby zelf stukjes oppakt en eet.

5. Gemakkelijk om bepaalde voedingsstoffen te combineren – Je kunt eenvoudig ingrediënten mixen om ervoor te zorgen dat je kindje voldoende binnenkrijgt.

   
   

De ‘window of opportunity’ tussen 6 en 12 maanden

Ongeacht welke methode je kiest, is variatie de sleutel. Tussen 6 en 12 maanden bevindt je kindje zich in de window of opportunity – de cruciale fase waarin baby’s nieuwe structuren leren herkennen en accepteren. Door te variëren in texturen en manieren van eten, verklein je de kans dat je kindje later moeite krijgt met stukjes.

Dus: Team Rapley, Team Papjes of een mix van beide? Er is geen goed of fout, zolang je baby op zijn eigen tempo kan ontdekken en genieten van eten.